本處擬介紹之穴道治療分為兩部分，一是針對頭痛部
位，介紹那種頭痛應該嘗試那種穴道治療；一是介紹
不同之穴道療法，如手指穴道療法、耳垂穴道療法等。
(一)依頭痛部位區分：
1.一般頭痛：
方法一：任何頭痛可以壓按百會穴、太陽穴及
行間穴(在大足趾與次趾中間凹陷處)。
百會穴以手掌圈狀揉按；太陽穴以大
拇指揉按；行間穴以大拇指壓按。
方法二：(1)姿勢端正，雙手十指張開，蓋住
整個後頭部，做自然呼吸。
(2)拇指放在天柱穴，做腹式呼吸，
一邊用拇
指按天柱穴，同時下巴也慢慢抬
起，吐完氣後，下巴放下。重複
做5次。
(3)手的姿勢回復到基本姿勢，雙手
的中指重疊，放在百會穴，稍用
力壓5次，1分鐘內慢慢完成。
(4)手的姿勢再回到基本姿勢，做腹
式呼吸，一邊慢慢吐氣；一邊用
十指指腹按摩整個頭部，一直到
氣吐完。吐完氣後，緊接著吸氣
，但是手停止不動，再吐氣，手
跟著按摩頭部。
2.偏頭痛：
方法一：由於偏頭痛通常在頸椎會有某處歪曲，
所以應用指壓找出最大痛點所在，然
後持續在該部位指壓，不需特別用力，
只要使全身舒服的連動，這個部位的
疼痛就會消失。如果頸部、肩膀、上
半身及腰部都不再有壓痛的感覺時，
偏頭痛現象自然可以改善。
方法二：按摩太陽穴。太陽穴屬經外奇穴，位
置在眉梢及外眼角之間，向後約1寸
的凹陷處。
方法三：按摩率谷穴。率谷穴屬足少陽膽經，
位置在耳尖直上，入髮際1寸5分處。
按摩此穴亦有醒腦功用。
3.前頭痛：
方法一：按摩印堂穴。印堂穴屬經外奇穴，位
置在兩眉頭連線的中點、前後正中線
上。主治：頭痛、頭重等。
方法二：按摩合谷穴。合谷穴屬手陽明大腸經，
位置在手背第一、二掌骨之間，近第
二掌骨中央的橈側。主治：頭痛、咽
喉腫痛、目赤腫脹及高熱等。
方法三：按摩上星穴。上星穴屬督脈，位置在
前髮際正中直上1寸。主治：頭痛、
目痛及癲狂等。
4.後頭痛：
方法：按摩風池穴。風池穴屬足少陽膽經，位
置在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹
陷處。主治：頭痛、頭頸強痛及眩暈等。
5.頭頂痛：
方法：按摩百會穴。百會穴屬督脈，位置在
頭頂，約在左右耳最高點的連線和從鼻
尖到眉間正中線延上去的交叉點。內經
有云：「百會是集督脈、足太陽、手足
少陰、足厥陰之匯，所以有三陽五會之
稱。」是身體中各種經脈的匯集處。主
治：頭痛頭暈、中風、癲狂及耳鳴等。
6.眉棱骨痛：
方法一：按摩攢竹穴。攢竹穴屬足太陽膀胱
經，位置在眉毛內側端，內呲的直
上方。主治：頭痛、目眩、眉棱骨
痛及目赤腫脹等。
方法二：按摩陽白穴。陽白穴屬足少陽膽經，
位置在瞳孔直上，在眉毛上1寸處。
主治：眉棱骨痛及目眩等。
以上均屬外感頭痛，以下謹介紹內感頭痛之按摩法：
7.風寒頭痛：用滾法在頸背按摩3分鐘。配合按肺
俞、風門，再拿兩側肩井，然後直擦
背部兩側的膀胱經，按摩至溫熱即可。
8.風熱頭痛：用揉法按摩大椎、肺俞及風門等穴2分
鐘。然後再拿兩側肩頸，按摩兩側曲池
及合谷穴，直到酸、脹為止。
9.暑濕頭痛：按大椎、曲池及豐隆，配合拿肩井，按
合谷，提捏印堂及頸部皮膚，透熱即止。
10.瘀血頭痛：揉按太陽、攢竹、前額及頭側經脈部位
，之後再擦前額及太陽穴， 透熱即止。
11.肝陽頭痛：推攢竹及陽白，自上而下，每邊各20次
，然後揉按兩側太沖及行間，感覺酸脹
之後，再擦兩側湧泉，透熱為止。
12.血虛頭痛：以中脘、關元及氣海為重點，配合揉心
俞、膈俞、胃俞、脾俞、足三里及三陰
交等， 微微酸脹即可，按摩治療5分鐘。
13.腎虛頭痛：採橫擦背部督脈，橫按腰部腎俞、命門，
直到透熱為止。
14.生理期或更年期頭痛：按摩脾臟井穴隱白穴，必呈
痛感，反覆按壓，可以減輕
疼痛。
15.失眠頭痛：脾、胃及膀胱不良，都會引起失眠性頭
痛，所以應隱白穴、厲兌穴、至陰穴持
續按摩。
16.牙痛引起之頭痛：由於合谷穴係大腸經的原穴，而
大腸經會通過牙齒，故壓按合谷
穴10-20分鐘後，牙痛及頭痛都可
以控制。
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