維基百科有一段對肝的解釋為：「肝臟為脊椎動物（包括人類）的一個器官。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝醣，分泌性蛋白質的合成等等」。 中醫理論則是認為肝不只是單純的器官而已，而是一個系統，主要負責儲存養份和調節和疏通身體功能，「肝若不好，人生是...
頭痛緩解之穴道指壓
有沒有方法可以不吃任何藥物和器具就解除頭痛的問題呢？答案當然是有的，那就是靈掌揉壓，只要幾分鐘就可以立刻感覺頭痛的程度減輕甚至消失，不相信的人可以依照附圖的穴道親自試一試嚕！ 例如前頭痛的話一般在是集中在兩邊太陽穴和眼窩及印堂附近，發生於男性比例大於女性，且發作時間不一，有時...
認識人體五大保健區
經常對人體的五大保健區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。 一、腋窩保健區： 腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充份得到養分和氧氣的交換，使大腦、...
脊椎健康自我檢查方法
脊椎是人身體的“支柱”，是人體神經系統的控製中心和總幹道。現代人由於不良的工作和生活習慣，脊椎疾病已成為一種常見病。一旦脊椎有了異常問題，輕則出現如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，若不及時治療可能會導致癱瘓。因此脊椎的健康關系著人的生活質量甚至生命安全...
排毒最 in 的20種超級食物
1. 地瓜 Sweet Potato •地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。 •最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2. 綠豆 Mung Beans 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、...
冬季保健的正確觀念﹗
冬季有礙健康的生活習慣： 誤區之一︰戴口罩防冷。 鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環個分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一 般已接近體溫。人體的耐寒能力應透過鍛鍊來增強，若倚賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。 誤區之二︰熱水洗臉。 冬...
久坐 小心下肢靜脈栓塞
春節假期，大家趁著家族團圓的機會通宵打麻將、撲克牌、上網，渾然不知可能會因為久坐不動而使得下肢循環變差，進而導致下肢靜脈栓塞。醫師提醒，長時間坐在同一個地方，四肢沒有運動，就容易發生，最好每小時起來動一下，也可多做腳底板運動，預防血栓發生。 嘉義大林慈濟醫院心臟內科醫...
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