淋巴按摩的重點

所謂的淋巴按摩是沿著淋巴的流動線路進行按摩,
但把握呈網狀遍佈全身的淋巴管的位置是很困難的,
而且也沒有這個必要.

重要的是要知道淋巴的流動方向,
你要尋找的目標便是淋巴結.
淋巴結具有過濾體內各種老化廢棄物的功能,
換句話說,淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口.

如果按摩使淋巴液向淋巴結流動就能
在淋巴結處使淋巴液流向更粗的淋巴管,
朝淋巴結進行按摩,是淋巴按摩的根本.

另外,具有過濾這一重要功能的淋巴結也是細菌和體內老化廢棄物等殘骸
極易滯留堆積的地方.如果交叉路阻塞了,其流動當然會惡化,所以對淋巴結
本身按摩也是必需的.

全身共有八百多個淋巴結,但其中重要淋巴結僅有五個,

1.頸根部(頸淋巴結):按摩時的要點是頸後凹處開始向下按摩.
2.鎖骨(鎖骨淋巴結):左側鎖骨附近是連結靜脈的所在,最終所有的淋巴匯集於此,隨後從靜脈流向腎臟,以尿液方式排出.
3.腋下(腋窩淋巴結):手臂和肩部周圍淋巴向腋下流動.
4.大腿根部(腹股溝淋巴結):腳,腹部,腰部等部份淋巴基本上流向此處,是下半身淋巴的重要場所.
5.膝蓋後方淋巴結(膝蓋後方):膝蓋下方的淋巴在通向腹股溝淋巴結之前首要通過這裡.