自古以來，東方的儒家、道家、與佛家都講求靜坐的工夫，藉由靜坐淨化思想、昇華心靈。現代醫學也證實靜坐可以提升專注力、有效處理壓力，甚至可以減輕慢性疾病。愈來愈多的西方人嘗試 冥想，發現好處實在太多了。 冥想的好處不勝枚舉 冥想可以使人的思考清晰，情緒穩定，並且更有耐心。 紐...
瞬間見效的穴道指壓法
1.止鼻出血 頭部受到撞擊或鼻子受到打擊才會流血，這是因局部血管受傷而引起，不必過分擔心，但是如果屬于突然出血，則不可忽視。因爲這種突然性鼻出血有可能是因 心葬病、高血壓、動脈硬化等等病因所引起的出血。 壹般常見的成人鼻出血，大都是因“上火”而引起，但也有因感情變化、氣候變化等環...
腳底按摩治“百病”的功能原理
根據多年來臨床經驗，腳底按摩有以下的功能： 1.促進血液循環之順暢。 2.疏通人體能源循環管道之障礙。 3.促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。 4.增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。 5.排泄體內毒素雜物，維護健康。 6.加強新陳...
消腫按摩操 擊退多餘肥肉
進入夏季，身體難免會有浮腫的表現。現在就來看看消滅身體浮腫的秘方吧! 解困按摩操： 進入夏季身體特別容易困乏無力，嚴重影響了自己的工作及學習狀態。下面將要介紹的簡易按摩操就是你解除困乏的好幫手。 在這個初夏時節，是不是很多MM感覺渾身困乏無力、身體浮腫?別擔心，現在就...
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